En estas sesiones podras mejorar la capacidad respiratoria, relajación física y mental, así como una mejora en acondicionamiento físico.
Una variante para hacer actividad física en la Unidad Deportiva Centenario de Cuernavaca es el aquafitness, modalidad donde se ejercen movimientos al ritmo de diferentes géneros musicales dentro del agua, siendo clases totalmente amenas que ofrecen gran cantidad de beneficios ayudando a mantener mente y cuerpo sano.
En esta disciplinas, las sesiones son impartidas en la alberca de dicha unidad deportiva los días lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00 horas; la cuota de recuperación mensual se redondea aproximadamente a 25 pesos por activación, tratándose de una clase tipo ‘zumba acuática’.
Ana León y Xavier Zarco son los encargados de implementar el aquafitness, precisando que el ánimo y la energía positiva están de sobra, pues entre los beneficios que se consiguen al practicar la disciplina se encuentran: fortalecimiento general de musculatura, pérdida de grasa corporal, mejor capacidad respiratoria, relajación física y mental, mejora en acondicionamiento físico, así como mejora en estado de ánimo.
Las inscripciones están abiertas, recibiendo a mujeres y hombres a partir de los 18 años de edad; el agua es climatizada y la altura del nivel del agua en la piscina es de 1.50 metros. Para más información está habilitado el número telefónico 777 102 4091 extensión 118.
