ESTUDIANTES DE NUTRICIÓN DE LA UAEM DAN PLÁTICA SOBRE BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS DURANTE LA PANDEMIA

K2_ITEM_AUTHOR  Jorge Orantes

A través de redes sociales las estudiantes de nombre Denise Muñoz, Regina González y Monserrat López pertenecientes al grupo “Nutrición a tu alcance” conformado por futuras nutriólogas busca que las personas tengan un acercamiento amigable y juvenil a los buenos hábitos alimenticios participaron en una plática sobre la importancia de la nutrición y los buenos hábitos en la pandemia ocasionada por COVID-19.

Destacaron que uno de los principales problemas que aumentó esta pandemia son los casos de obesidad y sobrepeso que podrían desencadenar después casos de diabetes e hipertensión, entre otras comorbilidades que podrían afectar a los jóvenes, quienes se han tenido que quedar en casa mayor parte del tiempo.

El grupo de estudiantes también invitó a buscar formas de poder ejercitarse en sus casas, por medio de tutoriales que pueden ser encontrados en diversas plataformas a través de la red o ejercitándose al aire libre siempre cuidando la sana distancia y la portación de cubrebocas. Reconocieron la relevancia que tiene conocer el plato “del buen comer”, conocer su importancia y saber cómo utilizarlo, así como no huir de los carbohidratos y mejor, aprender a balancear las porciones y aprender a comer de manera correcta.

Desmintieron que las llamadas “dietas keto” sean para todos e hicieron énfasis que este tipo de dietas que es muy común verlas en internet sean recomendadas y supervisados por un profesional de la nutrición, que los acompañe durante el proceso.

También se tocó el tema de los llamados “ayunos intermitentes” haciendo la misma recomendación, que sean acompañados por un nutriólogo durante todo el proceso, haciendo énfasis en que este tipo de prácticas no enseñan a comer, únicamente bajan de peso. Pidieron a los presentes, dejar de ver a los nutriólogos como una herramienta que sirve únicamente para bajar de peso. Ya que ellos, también pueden enseñar a llevar una vida saludable y con mejores hábitos. Para los jóvenes que toman clases en línea, sugirieron entre comidas consumir snacks que contengan frutas y verduras. Evitando los dulces, chocolates o cosas que tengan exceso de azucares y no aporten nutrientes al cuerpo.

Finalizaron, haciendo un llamado enérgico a que todos los jóvenes se vacunen. Sin importar cuál sea la marca de vacuna. Ayudando esto a mitigar el cuadro clínico de la enfermedad causada por COVID-19. Puedes encontrar más consejos sobre nutrición y recetas saludables con un lenguaje amigable para todos en su Facebook “Nutrición a tu alcance” y en Instagram como @nut_atualcance.



Vom Noticias es un periódico que cuenta con su formato impreso y digital, con las noticias mas relevantes del Estado de Moreslo.

NUESTRA MISION

Somos un sitio dirigido a toda aquella persona que desea mantenerse informada en todo momento,enfocados también en todos aquellos que deseen colaborar informándonos sobre lo que acontece día a día en el Estado de Morelos. Somos periodismo digital que se actualiza al instante de la información estando siempre a la vanguardia en el periodismo.