BRINDA INDEM RUTINAS DE EJERCICIO PARA HACER EN CASA

02 Febrero 2021
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Debido a que la entidad continuará en semáforo de riesgo COVID-19 color rojo hasta el próximo 14 de febrero o nuevo aviso, el Instituto del Deporte y Cultura Física del Estado de Morelos (INDEM) mantendrá cerradas las unidades deportivas a su cargo; sin embargo, compartirá rutinas físicas virtuales para realizarse en espacios pequeños desde la comodidad del hogar.

Así lo informó el director general del INDEM, Germán Villa Castañeda, quien precisó que cuando la situación sanitaria lo permita, se volverán a reabrir los espacios deportivos, así como las clases presenciales en las escuelas formativas de cualquier disciplina deportiva; siendo esta misma recomendación para sus homólogos que llevan el área de deportes en todos los municipios del estado.

“Mientras bajan los contagios, compartiremos activaciones físicas virtuales por parte de nuestra ‘coach’ Ileana Aragón y por más instructores de diferentes especialidades; todas las rutinas irán enfocadas en espacios pequeños para que la población morelense las pueda realizar sin salir de casa”, detalló.

Cabe resaltar que la primera producción ya se encuentra publicada en la página oficial de Facebook del Instituto del Deporte: https://www.facebook.com/indem.morelos/videos/780414175906263

“La sesión está compuesta por unos minutos de calentamiento, así como series de rodillas al pecho, jumping jack, ‘lagartijas’, sentadillas con saltos, burpees, escaladores, trabajo de abdomen y estiramiento; todo a fin de hacer ejercicio cardiovascular y trabajo de fortalecimiento de músculos”, señaló Villa Castañeda.

Finalmente, el titular del INDEM pidió a la comunidad deportiva morelense reforzar las medidas sanitarias de prevención recomendadas por el sector salud, para que próximamente las unidades deportivas suscritas a la misma dependencia puedan aperturarse en un momento donde no haya máximo riesgo de contagio.



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